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Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren, ohne viel Zeit zu investieren. Eine Alternative zum schnellen Imbiss ist das sogenannte „Meal Prepping“. Dabei bereitet man Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus zu. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, vermehrt regionale und saisonale Produkte auf dem Wochenmarkt zu kaufen. : Official free practice materials are also hosted
